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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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今月の読書

 
2013/04/17(Wed) Category : 読書
今月の読書は

著者:ケニー・マクゴニガル

「スタンフォードの
  自分を変える教室」

読書


本書は
何故、一般的に人々は大きな幸せを手にすることが大事と知っておきながら、目先の快楽についつい手を出してしまい、より大きな幸せを手放してしまうのか…を科学的に解説、そしてそのメカニズムと解決方法を綴った内容となっております。

人間の脳には一般的に言われる「悪魔の自分」と「天使の自分」がいて、自身の健康に悪いことや精神的に悪影響を及ぼすであろう出来事を前にして、この悪魔と天使がせめぎ合いをし、大体が悪魔が勝利してしまう。

何故、大多数の人達「悪魔の自分」に屈するのか。
そもそも何故「悪魔の自分」現れるのか。
最終的には「悪魔の自分」に「天使の自分」勝つにはどうすれば良いのかが研究者の研究データを元に科学的根拠も添え解説されており、大変面白く読む事ができました。




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