プロフィール
 

おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
目指せ!
バッド・ウォーター!

 
本番への道!
 

青梅30k

 
訪問ゲスト数
 
 
カテゴリー
最近の記事
最近のトラックバック
 
 

後輩と合同トレーニング&ホルモン

 
2012/08/30(Thu) Category : マラソン
先日、四つ下の後輩と行きつけのジムで合同トレーニングをしました。

トレーニング・メニューは以下のとうり。

時速14キロで30分走。
そのまま休まず5分おきに時速0.2キロつずスピードを上げてゆく「ビルド・アップ走」
最終的に45分で終了。
汗がドッと溢れ出る。


お次は筋トレ。

ジムのルーム・レッスンである「ボディー・パンプ」で
ハム、胸、背筋、腹筋と虐め抜く。



トレーニング終了後はやっぱり「ホルモン」。

写真


今現在37歳の彼は“良く走る”“良く食べる”“良く笑う”。
世の中には今、この瞬間すら元気を失っている人達が殆どという中で彼のような元気溢れる人間はそうそういない。

今はまだ途上の段階である彼。
何だか大した事を成し遂げそうな人間だ。








関連記事
 
コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
 
 

Trackback

 

Trackback URL :
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 
 

Comment

 

    
 
Home | Top ▲
 
Translation(自動翻訳) 縦型エキサイト版
 
 
リンク
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
 
 
RSSフィード
ブロとも申請フォーム
QRコード
 
QRコード