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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
目指せ!
バッド・ウォーター!

 
本番への道!
 

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ジャンプアップ・ボーナス・シーズン到来!

 
2012/06/08(Fri) Category : マラソン
とうとう夏になりましたね!
そのせいか、僕の通うスポーツ・ジムのマシン・ルームは最近、熱気でモンモンしております。

STYのための調整と、明けの休養と合わせ、約50日ぶりとなる時速15.5キロ走。
久しぶりなので出だしは好調だ。
が、やはり10分後に一気に辛さが襲ってくる。

筋力が悲鳴を上げるわけじゃない。
心肺が悲鳴を上げるんだよ。

マシン

この日は16分で足を止めた。

ダメだ、時速15キロでなら既に40分間を走ったのだが、たった時速0.5キロをプラスしただけで20分間を走れない。※(目標はこれを40分間走る)
僕の現在の限界値がこの時速15.5キロで16分間前後だという事だな。
地道に頑張るぞ。


因みに皆さん、この6月から10月までは脂肪を一気に燃焼する
「ジャンプアップ・ボーナス・シーズン」ですぞ。
特に7月~9月は。

僕の現在の体重は72.5キロ。
これを7月の「ツール・ド・美ヶ原」までには69キロまで落としたい。

そして、この夏シーズンで68キロの細マッチョに仕上げたい。





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