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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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更なる時間管理の見直し

 
2012/03/15(Thu) Category : 日記
ここ最近、色々と心境の変化があり、今月から更なる時間管理の見直しと習慣の変更をすることにしました。

先ずは僕の恒例「深夜のマラソン」の習慣化を捨て早寝に努め、その分のトレーニングを朝に回す事に。

と偉そうなことを言ってますが、実はこの試みはこれで3度目。
※(何故過去2度の試みが失敗に終わったかは僕自身がよーく分っています)

と、早速の早朝マラソン。
体が朝に慣れていないせいか、全然足が回らない。

朝練


練習を朝に回した理由は一般的な理由ですが
1.情報の早取り
2.仕事を最高の状態でスタートを切る
3.深夜のマラソンの時間帯に読書か
   家内とのコミュニケーションに使う・・・だ。

それだけではない。

週に約4回通っているスポーツ・ジムをスイムの練習時だけにすることにより周2回までに切り詰め、残り分は自宅でのローラー回しと筋トレで補う。
それにより、出来た時間を
1.出会いや人と接する時間を作る(刺激を与えてくれる人と)
2.新しい習い事をする
3.もっと外に足を伸ばして色々な物を見て学んで肌で感じる
4.家に帰る日を増やし子供とのコミュニケーションを取る

大きくは以上の「深夜のマラソン」時と「ジムでのトレーニング」時の時間を移動させることにより出来た時間で自己投資(スキル・アップ)と家族の時間に使うことが今回の大きな理由だ。


実はこれだけではない。
色々と前から考えてはいるのが、自宅から会社までの往復の通勤時間をトレーニングに使えないかと目下模索中。

創意工夫の結果は閃きましたら報告します。

--------------------------
<PS>
通勤中の無駄な時間をトレーニングに回せないかと模索中の今、気になっているツールがこれ。

ツーリング用のスーツ。

サイクリング用スーツ

伸縮機能のストレッチ素材でしかもスラックスの裾口がゴムで締められ油の付着も防げる優れ物。
しかも丸洗いOK!


でも少々値段が高いかな・・・。

サイクル・スーツ





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