プロフィール
 

おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
目指せ!
バッド・ウォーター!

 
本番への道!
 

青梅30k

 
訪問ゲスト数
 
 
カテゴリー
最近の記事
最近のトラックバック
 
 

病み上がりのトレーニング

 
2012/01/17(Tue) Category : スポーツ
久しぶりのトレーニングです。

実は先週木曜に拗らせた風邪が昨日までの5日間も長引き、トレーニングを一切やれずじまいでした。
今も喉の奥で血の味がしますが、今日から流石に筋トレだけでもとジムへ来た次第です。

鏡を見ると何だがゲッソリ。





ランは軽めに20分。

筋トレは鬼コースで。
溶けた分の筋を徹底的にパンプアップさせる。

この風邪の期間、体重増加を懸念していたが、幸い食欲がなかったお陰で年末年始で太った74キロがご覧の数値まで。





この5日間の安静で気になっていた左足首の鈍痛も大分取れた。

トレーニングはストップし、少々不安ではあったが故障個所が良くなったので、これはこれで良いか。

よし、明日からはまた時速15キロのトレーニングだ!




関連記事
 
コメントアイコン Comment0  |  Trackback0
 
 

Trackback

 

Trackback URL :
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)

 
 

Comment

 

    
 
Home | Top ▲
 
Translation(自動翻訳) 縦型エキサイト版
 
 
リンク
最近のコメント
月別アーカイブ
ブログ内検索
 
 
RSSフィード
ブロとも申請フォーム
QRコード
 
QRコード