夜のマラソン

今日は少し早目に帰宅してのラン。

１２月に入りやはり体重が３Ｋ増えた。
にも関わらずそれに反比例しランの負荷を上げていった結果、左足首の関節を痛めてしまった。
よって、今日はペースは速めるが距離は５キロで。

それでは、いざ！



ペースは恐らく時速１５キロ程だと思うが、冷気の中を激しく息を切らすと、鼻と喉の奥の耳鼻咽喉系が物凄く痛い。
そして鼻水も出てくる。
左足首は痛み始める。

こりゃ、痛みが治まる当分の間はローラー台練習に切り替えなければならんな。

そして、お次はローラー台。

実は今月からローラー台スペースが堂々のリニューアル。
何と、テレビが備え付けられたのだ！



これはモチベーションが上がる。

久々の室内でのローラー台だが、やっぱり室内は暖かい。
テレビも完備し、何だか癖になりそう。

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＜ＰＳ＞
トレーニングが終わったのが２２時頃。
子供達は冬休みに入り、お婆ちゃん家に遊び行っていっていない。
せっかくなので近所に新しくオープンした
焼肉屋「貴闘力」に夫婦で吟味しに。
そう、あの“二度とギャンブルは致しません”の貴闘力の店だ。



味の程はと言うと・・・

ごく普通かな。