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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
目指せ!
バッド・ウォーター!

 
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ハード・トレッドミル

 
2011/07/30(Sat) Category : スポーツ
さて、ノープランの初日目。


昨日、今日の予定と急遽ネジ込んだハード・トレーニングの準備に取りかかる。


バッグにウェアを詰め込み昼飯の準備。

辛ラーメン二人前。



あ、誤解のないように。
本来、こんな物は絶対食べませんがハードトレーニングの前は別。

高カロリーを摂取するための辛ラーミョンです。
でも久々に食べたら、うんめ~!



ジムに着くと土曜の昼なのにも関わらず意外と人がいるの驚く。


先ずはスイム。



今日のスイムは未知の距離、3キロに挑戦。

ノン休憩で1時間20分。

ん~、本番の3.8キロは1時間40分でスイムアップかな?


お次はエアロバイク。




漕いで間もなく汗が滴る。

外を眺めながら今日の夜の予定のシュミレーション。

誰か俺の相手してくれないかなー?




てか、美味いもん食いてーなー。


ローラーを1時間回して、この後にランニングマシンで6キロ。

10キロを予定していたが電池切れ。

トドメは地獄の筋トレでフィニッシュ!


ジムに5時間もいたのは初めてだ。


因みに今日のこのトレーニングで2.5キロ体重を落としました。


さて、今日はホルモンな気分だな!




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