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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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朝練

 
2011/04/13(Wed) Category : ロードバイク
本日より朝練開始。

以前にも早朝マラソンを実施したが、訳あって一時休止していた。

しかし5ヶ月後に控えたアイアンマンのためのトレーニング時間のプランニングをした結果、朝しか時間が空いていなかったための再会だ。

6時前起床の6時ローラー台開始。

先ずは30分。

徐々に時間は延ばしたい。



しかし30分だけでも汗がドッと吹き出す。

今後の基本トレーニングのパターンは毎朝ローラー台。

トレッドミルは週3で筋トレにスイム。

残りを屋外ランでたまの週末にロングライドだ。

気付くとフローリングに汗が滴っている。

マズイ!殺される!


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