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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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今日からトレーニング開始

 
2011/03/17(Thu) Category : スポーツ
トレーニングを自粛すべきか否か。

考えた結果トレーニングを再開する事にした。

なぜなら空いた時間“事務所や家でダラダラしたリすること”や“スーパーに買い貯めに行くこと”が自分にとっては正しい行動だとは結び付かなかったからだ。

また、こうも考えた。

もし自身が今後、被災者と同じ状況下に見舞われた時に必要なのは

“お客様の安全確保”

“愛する者を守りぬく”

“自分も逃げ切る”

“寒さや飢えをしのぐ”

“救助に参加する”

だ。

そう考えるとやはりものを言うのは体力!。

てな訳で自分が千葉にいながら被災地の方達にお手伝い出来ることを自分なりにしながらも「体を鍛える!に専念する」と決断した。

よって本日よりトレーニング開始!



いつものジムも計画停電のため一旦営業停止の20時からの開始。

で外で開店待ち。

灯りが点いたので早速入店するとビックリ!



受付待ちの長蛇の列。



今日のメニュー。

30分のペダリングマシン→25分のラン→ハード目の筋トレ。

最近ファブフィンガーズに続くマイブームがある。

それがこれ。




これ、我流高地トレーニング。

ハンドタオルを顔に巻いただけの簡単なものだが25分で可なり肺に来る。

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No Title

こんにちは!

「我流高地トレーニング♪」
良さそうですね♪
早速、やってみます♪

でわ!

 

No Title

こんにちは、これって結構心肺にきますよね。 僕は綿のマスクをして走るときも有ります。 LSDでもかなり苦しい。 山を走るときは大声で歌いながら走ります。これもかなり効きます。 僕も速くなるために暫くやってないパワーブリーズもちゃんと再開しなきゃ^^;

 

Re: No Title

SIMBAさんへ
ぜひぜひお試しあれ。
特に言っても時間のない時のトレーニングに最適です!


トットさんへ
自分も最初はマスクでやってましたが、マスクだと使いまわしが利かなくタオルにおさまりました。

 

    
 
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