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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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深夜のマラソン(房総トレランまで後11日)

 
2011/02/23(Wed) Category : マラソン
2週間前にやった左足首の故障から一切のランニングのトレーニング控えていたが、力を入れてグッと押すと痛いぐらいで大分良くなったので今日からラン・トレ発動!

11日後には20キロのトレランが予定されているので筋トレだけをしてる訳には行かない。

早速のラン開始。

今日は12キロを予定し、もに余裕があれば3キロ追加をしようと試みる。

だが出だしから体が重く筋力も低下している事が体全身で感じ取れた。

実はこの2週間で体重が4キロも増えてしまった。

ベスト体重71 → 現在74.7

普段のトレイルラン時の背負うキャメルバックの2リットルでさえ重く感じるのに4キロは本当に重い!

6キロ地点で体がダルダル。

10キロ地点で一度歩いてしまった。

ここまでのタイムも47分と駄目ダメだ。

3分ほど休み残りの2キロを軽くジョグ。
    しんまら

今日は疲れた・・・。


来週水曜までの8日間での僕のミッション。

体重を元の71キロに戻す事と17キロ走を3本行う。

以上。

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