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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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深夜のポイント走

 
2011/01/19(Wed) Category : マラソン
時刻は23時30分。

気温は恐らく5度と丁度良い感じだ。

本日は17キロ走で長距離での追い込みは、これが最後。

それではスタート。

走り出しから、ファイブフィンガーズのせいで・・・いや、お陰様でやはり未だ脚の後ろ側全体が筋肉痛でたまらない。

特に脹ら脛の表面ではなく中の方が筋肉痛だ。

まるで脹ら脛のインナーマッスル痛ってな感じかな。

途中まで好タイムで来たが終盤はやはり脹ら脛が一気に重くなった。

何とか走りきりタイムは
1時間15分。

疲れた!



残りの10日間は筋トレ、インターバルにスイムで調整しよう。

あ、そうそう、フルマラソン本番の2日前に新年会が入ってしまった。

ま、しょうがないか!
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