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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
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忘年会シーズン到来(鋸山トレイルランまで後2日)

 
2010/11/18(Thu) Category : 日記
今日はラン9キロの筋トレハード目のスイム1キロ。

後は明後日のトレランに備えて体を休めるだけだ。

トレーニング後、事務所に立ち寄りこれから来るであろう忘年会のアポに備え、それを何処に埋め込むかを一人考える。

もう既に幾つかのアポが入って来ている。
    12月

明後日が大会だと言うのに明日も入ってしまった・・・。



毎度の事だがトレーニングは冬が一番大事なシーズン。

何故なら一番体を動かしたくない、外に出たくないシーズンでありオマケに汗が出難いシーズンだからだ。

この冬に如何に体格とスタミナを維持して春に突入するかで夏の体の仕上がりが決まる。

そして、忘年会シーズンである12月は特に体重増、スタミナ減退、筋肉低下が起こる月でもある事は理由を述べるまでもない。

なので、この12月は物凄く大事なのである。

正直言うと先月まで体重が2キロ増えて最近でやっと元の体重に戻したので尚更に気を引き締めんと。

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