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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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深夜のマラソン(美ヶ原まで後5日)

 
2010/06/22(Tue) Category : マラソン
今日は約10日ぶりとなるマラソン。

時刻は23時。

天候は言わずと知れた梅雨のジメジメ気温。

早速開始。

今日は12キロ走のジョグ。

8キロ地点の給水ポイントでたまらずアクエリアスをガブ飲み。
        深夜

最後の滴がエースを狙えみたいですね~。

以前にもブログに書きこしたが冬の極寒地獄よりも夏の猛暑の方が断然辛い。

そんなこんなで12キロ走が終了。

ラストは自宅のある18階まで階段登り。

ゴー!
        階段

駄目だ・・・筋力が完全に溶けてる。

この後の筋トレも10日ぶり。

腕立て伏せ50回×2セット。

腹筋50回を1セットでもう駄目、ノックダウン!

しかし、急いで残りの火、水の2日間でフィジカルコンディションを元に戻さなければ。


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