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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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三井アウトレットパーク幕張

 
2010/04/22(Thu) Category : 日記
昨日の事。

仕事を終えジムでのトレーニング前に三井アウトレットパーク幕張へ立ち寄る。

家内に春用のコートでも買ってあげようと立ち寄ったのである。

特に何か記念日という訳でもないが、実は今アウトレットパークでは春物処分でセール中。

前から家内に春物コートが欲しいと言われていたので、自分にも良い物があればと、ふらり立ち寄った。
   アウトレット1

先ずはアニエスベイとトゥモローランド。

ユナイデットアローズに・・・ネクストドアーと、とにかく色々まわって歩いた。

週末ともなると、人・ひと・ヒトでごった返し前へ進むのもスムーズではないが、平日のこの時間は人が全くいないので、早歩きで隈なくショッピングを出来る。
   アウトレット2



値段を見るとただでさえアウトレット価格にも関わらず更に50%~70%OFFとスーパープライスだ。
        コート


結局、この日の収穫はタケオ・キクチの約24000円の60%OFFの9800円の家内のコートをゲット!

そしてショッピングは終了。

しかし平日の閉店数時間前のアウトレットは人がいないので、移動が早くしかもユックリ見れて本当んに狙い目だ。

まぁ、地元民だから出来る技だが。

そして、ジムへと移動する。
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ツールド八ヶ岳から二日が経ち筋肉疲労もなくなったので早速のハード目トレーニング。

実は最近になり体重が2キロ増えた。

身長181センチで2キロと聞くと別に大した事ないと思われるだろうが、全てお腹と顔に来るので結構自覚は出来る。

そうそう、昨日から韓国ドラマの「アイリス」が放映開始したが、主演のイ・ビョンホンのボディーはプロテインを使用しているとは言え、中々の肉体美。

自分の刃を研ぐ事には一切の妥協も許さないストイックさが伝わる。

僕も頑張らなくては!

と言う事で先ずはスイムのトレーニング。

ガンガンスイム45と言うレッスンに。

文字通り45分間、ガンガン泳がされる。

合計で1400メートルを泳ぐのだが途中何回か休んだので僕は1300メートル泳となった。

これは本当に疲れた!

スイムを終えすぐさまバイク。

30分こなすがスイムの後なので肺が辛かった。

次にランを5キロ走。

時速13キロで4キロを走り最後の1キロを16キロで走るも残り400を残し600メートルで電池切れ。

ラストは筋トレのハード目の今日のトレーニングでした。

冒頭に述べたとおり、最近お腹の辺りが膨らんできた。
        トレーニング

在日3世ではあるが、僕も一応は「韓流・・・オヤジ」なので頑張らなくては。




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