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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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深夜のマラソン(館山フルマラソンまで残り4日)

 
2010/01/25(Mon) Category : マラソン
今日は久々の深夜のマラソン!

え?「早朝マラソンを止めたのではないか?」って?

いいえ、違います。

館山フルマラソンに向けての17キロの長距離ポイント走のため、とても早朝マラソンだと時間的余裕がない事とまだ体が朝に不慣れなのもあり深夜のマラソンの運びとなりました。

まだ1月だと言うのに今日はさほど寒くはなく絶好のマラソン日和だ。

時刻は22時20分で気温は恐らく9度では?

実はこの数日(4日間)全くトレーニングが出来なかった。

忙しかったのもあるが、何だか気持ち的にモチベーションが上がらず、4日間ほど体をニュートラルに入れていた感じだ。
       ゴー

よって、今日はタイムを意識してのポイント走を。

それでは いざ!

先ずは6キロ地点のラップ

27分前半と中々、良い滑り出しの序盤。

息も乱れずにいる。

10キロ地点のラップは 43分前半とこれまたペースはイーブン。

さて、そろそろペースをアップ時期と見てペースを上げる。

12キロ地点のラップ

53分 30秒と イメージとは裏腹にペースは上がっていない事に気付く。

13キロ地点でのラップが

58分

そして13キロ500m付近で両足太股に重み感が襲ってきた。

この数日間の練習不足が原因だろう。

13.5キロから15キロ地点までペースダウン。

だが15キロ地点のラップは1時間06分と平均成績よりも1分早い。

この間に息を整え残りの2キロを再度、時速13キロで走り直す。

ラスト1キロは動悸が襲ってきた。

少し怖かったが何とか17キロを走り終え

ラップは1時間16分

        (疲れた!・・・)
       フィニッシュ

声も出ない!

ただ只、強い息の切れる音だけがマンション街に木霊する。

さて、体への“ 渇入れ ”は館山フルマラソンまでは今日で終わり。

後は、筋トレと流しだな。

それじゃ!


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