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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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夜のマラソン(小谷ヒルクライムまで残り6日)

 
2009/07/12(Sun) Category : マラソン
夜のマラソン。

やっとのこさ筋肉痛がリセットされたので久々のマラソン。

現在時刻は21時 気温26度 湿度はかなり高いと思う。

早速スタート。

序盤から朝が滝のように流れ落ちる。

筋肉痛はないが一週間ぶりとなるマラソンゆえに足がなんだか重いような気がする。

今日の走行距離は8キロをゆっくり走ることに。

8キロを約50分かけて走り終え下半身の筋トレに。
     20090712215129.jpg

今更に分かった事ではないが僕の弱点は下半身だ。

当分はこの脹脛と太もも(表の)の強化を図るべく筋トレを必ず取り入れるように心掛ける。

しかし、汗がアホみたいに出る。

でも、終わってみれば気持がいい!

それじゃ


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有難うございます!

メッセージ有難うございました!
確かに普通の日記になって
しまっていて、見られている
意識が薄くなってました。。。
いつも拝見させてもらってますが
元気もらえるブログです!

 

    
 
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