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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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ガッツだ深夜のマラソン(御岳山トレイルまで残り9日)

 
2008/12/05(Fri) Category : マラソン
現在、時刻は深夜の0時になろうとしている。
     時刻

当然、外は寒い。

今日はペース加減は序盤は力を入れず抜かずで心拍数は155~160の範囲で走り後半の残り4キロから徐々にペースを上げるビルドアップ走で行うことに。

途中の10キロ地点のタイム46分で通過。

ここまでは全く死んどくなく快適に来れた。

11キロ地点から残り4キロなので徐々にペースを上げて行くがやはり直ぐに息が上がる。

そしてゴールのバーミアン。
     ゴール

結局きょうの15キロのタイムは1時間07分でマイ・ベスト2番目のタイムだがそんなに疲れた感はない。

やはり先週の1時間03分台を出した時のように、たまに自分の体を限界まで追い込む事によって間違いなくペースは上がると言う事を実感する。

そして、マンションの一階エントランスに着くやいなや僕だけの秘密の扉へ。

     秘密の扉

「ここが何処だって? 中を見てみるかい? 今日は特別だぜ~、ほーら」

     開けると

ジャジャーン!










そう 地獄へのラスト追い込み階段さ!
     階段

これを上ってトレーニング終了だ!

それじゃ皆!明日も元気だし行こうぜ!

PS
明日は在日朝鮮人の青年商工会の忘年会があり関係者には一応参加は考えとくと返事をしておいたが迷っている。

何故ならこの一年間に一度も集まりに顔すら出していなかったので共通の話題が無い。

まいったなー・・・

ここを押しくれ!
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