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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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今週最後の筋トレ(ツールド沖縄まで4日、龍勢ヒルクライムまで11日)

 
2008/11/05(Wed) Category : ロードバイク
本日の練習は高尾トレイルから一度も筋トレを行えていないのとツールド沖縄まではしっかりと上半身を整えなければならない意味で今週最初で最後の筋トレをするため行きつけのジムへ。

練習メニューは20分間のインターバル走、30分間のバイスルクルマシーンそしてウェイトトレーニングで時間にしてキッチリ2時間。

久々の筋トレなのでかなり疲れた。

と言うよりもパワーダウンしていた。

ま、しょうがないか。

因みに本日、我が社にアントキノ猪木さんがイベントで来ていましたので、その模様を。
     猪木来店

結構エンターテイナーの割には良い体してましたよ。

さすが芸人である前にプロですね。

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