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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
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バッド・ウォーター!

 
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青葉の森公園にて

 
2016/11/27(Sun) Category : マラソン
週末は山梨で行われる修行走に家族で行く予定でしたが、積雪のためコースが5キロに短縮。
迷いに迷って山梨まで行くことを断念。

突如、ポカーンと空いてしまった日曜日・・・。

そこで、千葉県民ならお馴染みの「青葉の森公園」に家族で行くことに。

実は僕達家族で行くのは初めてだ。

僕と家内は20キロ走と子供達はワンちゃんのお散歩に。

早速スタート。

2016112702.jpg

ここ青葉の森公園は園内に遊歩道があり、一周が丁度2キロあり程よいアップダウンがある木々に囲まれたランニングをするには最高の環境です。

僕と家内は半時計回りに、子供達には時計回りに歩かせれば約7分に一回はすれ違うので防犯上も安全。

10周を終え筋トレ。

2016112701.jpg

筋トレを終えた頃に家内も10周終了。

子供達は2週半の4キロのお散歩ウォーキング。

時間にして約1時間40分。

2016112703.jpg

これはネタ切れの週末時には持って来いの過ごし方を発見したよ。

これは使える!




夜は立石にてプロテイン補給のためのホルモン。

2016112704.jpg

ああ、4軒も梯子してしまった・・・(笑)



そんなこんなの週末でした。

それじゃまた。

SEE YOU!



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