田舎っぺ、皇居を走る

都内での某セミナー後、せっかくなので皇居でトレーニングをしようと半蔵門駅を降りました。

ラン・ステーションの「ジョグリス」の利用は今日が初めてです。




しかし、皇居ランは飽きない。

景色が抜群だ。




今日のトレーニングは１周（５k）×４周＝２０k

（１周目）　２３：４０

（２週目）　２４：２０

（３週目）　２１：５０

（４周目）　クールダウン


水分補給は何処ぞにあるであろう自販機で済まそうと思い手ぶらで走りましだが何処にもありませんで、脱水で死ぬかと思いました（汗）

これだから“カッペ”は困るぜ。


しかし、夜ともなると３０代～４０代のサラリーマンやＯＬ達のランナーで一杯でした。



そんな時代になったんだな～。

まだスポーツを始めてない人は早く始めなよ。

待ってるから。