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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/サラリーマン/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロンに目覚める。
目指せ!
バッド・ウォーター!

 
本番への道!
 

青梅30k

 
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SOTA練 2回目

 
2017/03/26(Sun) Category : トレイルラン
今日はSOTA練、二日目。

朝から雨でした。

「なんだか憂鬱だな~」

「恐らく参加率は低いだろうな~」

「中止になんないかな~」

と、家を出る前からモチベーションは超低い状態(笑)


それでも

「とにかく青梅に向かってみよう」

と電車に揺られること2時間。



すると・・・

意外と参加率が高ったことにビックリ!


冷静に考えてみりゃ、そりゃ当然だよな。

なんつったって、上級クラスだもんな~。



てな訳で、山中でレクチャーを挟みながらガンガンにシゴかれました。

2017032601.jpg

約25キロは走ったでしょうか。

チョットした25キロのトレランの大会並みに疲れました。


でもね、今日は気づきが一つ。

今日の参加率の多さに、一時でも欠席しようと考えた自分を恥じた。



それじゃまた


SEE YOU!




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第1回 SOTA練

 
2017/03/05(Sun) Category : トレイルラン
今年から半年間、「チームSOTA」の上級組で鍛えて頂くこととなりました。

今日はその第1回目の練習で早朝から鎌倉へ。


全員の自己紹介を終えると早速トレーニングで海岸沿へ。

先ずはボールを使っての前身を使うトレーニング。

2017020501.jpg

と、ここまでは楽しい雰囲気。


お次は200mの上り坂を9本走りました。

2017020502.jpg

皆さん、早い人ばかりなので、僕も気張って弱い所を見せずに頑張りました。

9本のトレーニング途中に、上りに必要なフォームのレクチャーがあり、それを意識し再度上る。

タダでさえ疲れるのにフォームを意識して上る((^_^;))


昼食を摂り午後の練習は5㎞のインターバル。

セットごとにペースを上げて行く。

この日は3本の予定でしたが、時間の関係上2本で終了。

2017020503.jpg

ホッとしている自分がいた。


こうして記念すべきSOTA練の初日目が終了した。

終礼時に小川監督から「今日は初日目なので軽めにしまた」と・・・。

2017020504.jpg

お次に練習場所はいよいよ山です。

とにかく頑張ろう。



それではまた

SEE YOU!




 
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仲間と愉快な雪の筑波山

 
2017/02/12(Sun) Category : トレイルラン
今日はラン仲間達と愉快な冬の筑波山トレイル。

2017021201.jpg

因みに嫁だけはユルユル登山ですが。


最高の天気に恵まれ、絶好のトレイラン日和です。

それでは、いつもの僕のお気に入りの白雲橋コースでアタック。

途中に点在する名物の奇妙な岩々をすり抜ける。

2017021202.jpeg

約1キロぐらい登って来ただろうか。

ここまでは雪もなく順調なはこびであった・・・。

が。


突然のホワイト・トレイル。

2017021203.jpg

それでも天気も良く気持ちが良いのでウキウキ気分。


この場所なんかは真っ白なトレイルで気持ち良かった~。

2017021204.jpg

次第に嫌な予感も・・・。



やはり、女体山山頂に近づくにつれて足元は可なりリスキーに。

2017021205.jpg

全員、軽アイゼンを携帯してません。

僕のリサーチが甘かったな~。
皆には申し訳なかったです(^_^;)


普段なら40分で上がってくる往路を約1時間30分掛けての、漸くの女体山山頂へ到着。

2017021206.jpeg

日本百名山ですぞ。



ここからの眺めはいつ見ても最高です。

2017021207.jpg



富士山もご覧の通り。

2017021208.jpg

それでは、また悪路を進みます。

実は、もう山頂付近では走るところか、恐る恐る歩いております(笑)


そして、女体山のお次は男体山へ。

2017021209.jpeg


因みに頂上付近はムチャクチャ寒いです!


下山は御幸ヶ原コースで。

中腹辺りまでの積雪リスキーなエリアを抜け、久しぶりに走る。

tukuba2.jpg

走る。

tukuba1.jpg

今まで歩いた分の帳尻を合わせるかのように走りまくる。

2017021212.jpeg


麓にある筑波神社付近ではケーブルカーで降りて来た家内とも合流。

20170212Z.jpg

無事、大きな怪我無く下山をしました。

因みにこの日は山頂までを3往復する予定でいましたが、結局1往復で終了。

1往復が限界だ。

今日は筑波山にしては珍しく、僕達以外にもトレイルランナー達が居たが、その殆どが軽アイゼンを持っていなかったと思われるので苦戦したと思う。

2月の筑波は雪山だ。

覚えておこう。


そんなこんなの雪の筑波山トレイルランでした。


それじゃまた



SEE YOU!





 
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第1回 房総横断トレイル&アウトドアクエスト

 
2016/12/17(Sat) Category : トレイルラン
さー、今年もやって参りましたー!
毎年恒例の地元開催「鋸山トレイルラン」

今年からは「鋸山トレイルラン30K&15K」と「房総横断トレイル70K」とを合体させ、「房総横断トレイル&アウトドアクエスト」という名でリニューアル開催となった。

先週の伊豆トレイル・ジャーニーに続き今週末も快晴なーりー。

2016121701.jpg

気温は体感温度で16度程でしょうか。

さすが南房総、中々のポカポカ日和です。

ローカルとはいえ、皆さん今年最後の走り納めなのでしょうか、結構な数のランナー達が参加されております。

2016121702.jpg

スタート時間が迫って来たのでポジションに立ちます。

勿論、先頭です。

2016121704.jpg

何故でしょう、出身である千葉県開催のせいか、毎年鋸山トレイルは気合が入ります。

今日の目標はズバリ20位以内を目指します。

と同時に、今日は30Kなのでテスト的にバックパック・レスで挑むことに。

2016120705.jpg

それでは、いざ。


     スタート!


出だしは先頭集団の皆さん、何故かスローなペースでの展開。

ここ最近、得意となった斜度10%の坂を歯を食いしばって先頭集団に・・・いや、第2集団に食らい付く。


コースも従来のとは違うコース設定となっているので作戦の立てようがないが、序盤がスローな出だしなので助かった。

コースが変わったといっても、鋸山名物である仮面ライダーの撮影場所で有名な採石場はコースに設定されております。

2016121707.jpg
(※お借りした写真です)

いつ見てもこの光景は圧巻だ!


鋸山でのトレランなので、車力道も勿論設定されております。

2016121706.jpg
(※)



そして、ラストは緩やかな下りの林道をガンガンに降りて

     ゴール!


気持ち的にはアッという間に終わった。


ゴール後、記録証を見てビックリ!

何と男子総合で・・・6位!?

感覚的には僕よりも前方には10人以上は存在すると思っておりましたが、何と入賞してました(笑)

てな訳で、初の表彰式。

2016121708.jpg

2016121733.jpg

ローカルな大会とはいえ、初の表彰は本当に嬉しいです。


サンタさんともパチリ。

2016121709.jpg

今日、ウェアをサンタ・カラーにして来た甲斐がありました(笑)



あっ!? そうそう。

嫁を忘れておりました。

嫁も、上から下まで僕のウェアで見事にゴール!

2016121710.jpg

タイムはさて置き、お疲れさま!



レース後は房総の幸を満喫。

写真の嫁の横にいるNさんは今大会の房総横断70Kの部で女子総合5位という凄い成績を叩き出した強者。

2016121711.jpg

ここから3人の止まらない暴飲暴食大会が始まった(笑)



富士山をバックに
それでは皆さん、良いX'masを。

ぼうそう



そんなこんなの鋸山トレイルランでした。

SEE YOU!










 
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ITJ 伊豆トレイル・ジャーニー 71k

 
2016/12/11(Sun) Category : トレイルラン
いよいよ明日は自身2度目、嫁は初の伊豆トレイル・ジャーニーの日。

会場に着くや否や装備品のチェックを済ませ、ブリーフィング会場で大会説明を受ける。

2016121101.jpg

大会関係者は皆ノリノリです。



明日のコースですが、西伊豆の松崎町をスタートし伊豆半島中腹の山々を北上し修善寺でゴールする全長71.7キロのロング・コースとなっております。

2016121102.jpg



累積標高は中々のものですが傾斜は緩やかなので、比較的に終始走れるトレイルとなっており、これがこの大会のウリでもあります。

2016121103.jpg


前日受付終了間際の会場で世界の鏑木さんとバッタリ。
ミーハーな家内のため、一言お声を掛けさせて貰い写真をパシャリ。

2016121104.jpg

寒い中、親切に対応して頂きました。


宿に戻ると、前日の内にテーピングを巻く。

2016121105.jpg

よし、これで準備完了!

後は早くに寝るだけだ。





------〈大会当日〉-----

4時に起床、直ぐに準備をし5時に会場へ向かう。

今日、共に闘う戦友達と健闘を称え合って、いざスタート・ゲートへ。

2016121106.jpg



早朝6時のスタートなので未だ辺りは真っ暗です。

選手たちが点すヘッドライトが本当に綺麗で、会場は一気に盛り上がる。

2016121107.jpg

これで寒さも吹っ飛びました。



それでは、いよいよスタートです。

2016121108.jpg

行ってきまーす!



前回大会の(2015ITJ←去年の記事)では、僕のタイムが10時間58分でした。

よって、今大会では是非ともサブ10を狙いに行きます。



天城峠を過ぎた辺りからのトレイルは本当に絶景です。

2016121109.jpg
(※写真はお借りしたものです)

この辺りのトレイルは木々が無く、山々も平べったいので360度の大パノラマを楽しみながら走れます。

左下を見下ろすと駿河湾が一望できます。

2016121110.jpg
(※)

どうです、最高でしょう!

しかも斜度が緩いので、普通のマラソンのペースで走れちゃうから気持ちが良い。

2016121111.jpg
(※)

景色が開けているので、数キロ先のコースが見えるのもこの大会の特徴だ。



最終の第3関門を過ぎると、後はゴールまで約16キロの下りだけ。

2016121112.jpg
(※)

名残惜しいですが、この絶景トレイルに別れを告げる。



そして、漸くの

     ゴール!

2016121113.jpg


見事、サブ10達成!?・・・とは行きませんでしたが、自己ベストを39分更新出来たので「良し!」としましょう!


2016121114.jpg

タイムは10時間19分38秒。

ん~・・・まあまあ・・・かな?


そんなこんなの伊豆トレイル・ジャーニーでした。

あ!? そうそう。

嫁も無事、ゴールしました。


それではまた

SEE YOU!






 
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