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おっさんガッツ

Author:おっさんガッツ
1971年誕生/在日コリアン3世/2児のパパ/パチンコ業界勤務/
心身鍛錬のため始めたマラソン。
ですが突如トライアスロン出場に目覚める。
目指せ!
ウルトラトレイル・デュ・モンブラン!

 
本番への道!
 

「Mt富士STY」カウントダウン!

6月24日幕張トライアスロン/7月1日ツール・ド・美ヶ原/7月8日北丹沢44K/

 
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大学同級生と20年ぶりの再会!

 
2012/05/16(Wed) Category : 日記
先日のこと。

難波激戦区ツアーを終えた後は今夜のビックイベント。

大学時代、弟のように本当に気持ちが悪いほど愛した同級生(僕はダブっているので年は一つ下)との再会。

丁度20年ぶりとなる“超”の付く久しぶりだ。

四の五の言わず、先ずは心斎橋の人気サムギョプサルの店に入る。

WJ.jpg

彼は今、焼肉屋と韓流BARを経営し、近々韓流ファスト・レストランもオープン準備中という飲食のやり手オーナーだ。

しかも地元ではチョイと名の知れたサーファーだ。

今こそ順風満帆に見えるが、彼は色々な苦労を重ねそれを乗り越えて今日に至るのだ。

話せば長くなるので、ここではあえて割愛しておこう。

普段は酒を余り飲まない彼も飲む・飲む。

普段から酒好きな僕は浴びるように飲む・飲む。

何件目だったか?

彼の経営する韓流BAR「WJ」で続けて飲む。

WJ2.jpg

イケメン揃いの韓流BAR。

ターゲッティングも上手くハマり面積は小さいが中々の繁盛店。

親友としても、商人としても可也の刺激をもらってぜ!

WJ1.jpg


よし!

今度は二人で新大久保を攻めようぜ!





 
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第2回TOKYO成木の森トレイルラン(当日)

 
2012/05/13(Sun) Category : トレイルラン
今日は青梅は成木に来ております。

来週に行われる「STY」の最終調整のためのトレランをしに来ました。
場所はここ、ヒルクライマーとトレイルランナーの聖地「成木の家」をスタート&ゴールにした

「成木の家トレイルランニング」、そのまんまやんけ!

1成木の家


しかし、今日は暑い!
まるで夏日だ。
正にトレイルランニングのシーズン到来だ。

今日、参戦する戦友はAMEGROのアニキと、Iさんの3人。
距離は25キロとショート・レンジだが、皆さんお暑いので無理をせずに行きましょう!

2戦友
(因みに左から52歳、48歳、41歳です)

距離は25キロとショート・レンジだが、皆さんお暑いので無理をせずに行きましょう!



スタート場所へと行くと、こんなにも暑いのにこの数のランナー達。

3スタート

4スタート



それではワクワク・ドキドキの

     スタート!

5序盤



序盤はアスファルト舗装路だが、斜度は中々。
いきなりの心拍数地獄に襲われる。

6砂利道

オマケに暑い・・・暑い。
汗も直ぐに吹き出てくる。


未だ記憶に新しい「高水山トレイルラン」の折り返し場所だった高水寺を通過する。

7高水山



高水寺の裏手に道があったのか・・・。
そんな事を考えていると突如現れる

激坂!

8激坂

でも、今日は25キロの距離ゆえに、このぐらいの坂は歩かないよ!

どんどん標高を上げて行くと景色が素晴らしい。
しかし、景色に気を取られていると、このような下りで転倒してしまうので気を付けなければ。

9、一旦下る


今日は距離が短いせいか、まだ経験の浅い人達が多い気がする。
下りのビビリ具合で、それは測れる。

10、一旦下る

ここから当分の間、昇り降りが続くのだが、土も乾いていて最高のコース・コンディションで安心して下れる。


すると、折り返し地点に到着。

11折り返し

意外と地味だな・・・。



ここでは流石に景色を堪能させて頂いた。

10秒だけね。

さー、後はここから麓もまで一気に下るぞ!

12折り返し絶景


誰もいない下り坂。

13誰もいない下り

心肺も筋肉疲労も疲れ度はそんなにキツくはないようだ。


但し、暑い!

14下る自分撮り


ゴールが近づくと皆さん猛烈に下って行く。

まるでスキーのモーグルのように。

15激下り


ゴールまで残り500M地点で現在女子2位のランナーに抜かれる。

16ゴール1キロ手前

不思議だ〜、素敵な女性に抜かれても全く悔しくない・・・。



そんな、マヌケな考えをしながら

     ゴール!

ゴールゲート



タイム:2時間15分

順位:男子61位/365人中

中々良かったんじゃないかな〜??



さて、それでは来週の「STY」まで、後は何もしないぞ!

ゴール

そんなこんなのトレイルランでした。




 
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5月10日は息子の誕生日

 
2012/05/11(Fri) Category : 日記
今日は息子の誕生日。

よって誕生会のための早めの帰宅。

家内に頼んで会のスタートを1時間送らせてもらうことに。

息子の誕生会も大事だが、トレーニングも今は大事ゆえの3キロのジョグに階段上り。

せっかくなので娘を同行させる。

階段


家に帰り子供達とお風呂を済ますと既にパーティーの準備は整っていた。

我が家恒例、手巻きパーティー。

誕生日


手巻きを腹いっぱいに食べた後はケーキにロウソクを指し「ハッピーバースデー♫」

プレゼントは仮面ライダーVSヒーロー戦隊の本とLIVE STRONGのリング。

写真live


アッパ(パパ)と共に強く生きようぜ!

だから6歳になったら、もう泣き虫な性格は直せよ!






 
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2泊 3日の草津&伊香保の旅

 
2012/05/07(Mon) Category : 日記
さてさて、GW最週末に二日間の休みを取り、家族旅行に出掛けました。
場所は「草津と伊香保」の2泊3日の旅。

ですが、前日の夜中に出発し車で夜を明かし、現地には早朝着で予定しておりますので正確には
3泊 3日の旅となります。

尚、今回の旅のテーマは「トレーニング&ホスピタリティー」と題し、旅で癒しを得ながらもトレーニングで体を強化する何だか楽しくなりそうな旅となる予定です。
それでは早速、トラベル・ケースとボトル・バックと自転車をトランクに積んでイザ出発!

トランクに自転車

寝ていた子供達を車に乗せるため一度起こすも、ものの20分で再度寝落ちる。
深夜の上信越は空きすきで3時間で草津に到着。
この日のために借りた知人の別荘へ子供達を移動させると家族はまた深い眠りへと。

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〈初日目〉

家族が起きないように僕はトレーニングの準備をし、自転車に跨いで天狗山スキー場へ。

初日めスタート

ここは毎年行われるツール・ド・草津のスタート場所。
ツール・ド・草津はここをスタートして白根山山頂までの全長12.5キロのヒルクライムで個人的には3年ぶりとなるコースだ。
3年前に出場した時のタイムは57分。
今日のトレーニングはその同じコースを登って50分をマークしたい。

それでは、いざ!

5月といえども、標高2000m級の白根山は中腹辺から冷え込む。
オマケに久しぶりのヒルクライムとあって本当に疲れる。

初日目ゴール

コースの途中とちゅうの懐かしさを噛み締めながら漸くゴール。
タイムはなんと・・・61分
3年前のより4分も遅い。
「ダメだこりゃ!」

そんな結果に虚しく下山し家族を起こす。
昼はトレイル・ランニングのトレーニングがあるからね。

家族みんなで支度を済ませ草津バスターミナルへ。
僕以外の家族皆は厚着をし僕は短パン仕様のトレラン姿。
そう、ここからバスでゴンドラ山麓駅に移動し、皆はゴンドラで山頂へと上り、僕は登山道を掛け登る作戦だ。

しかし、ゴンドラ駅に着いて山の情報が入る。
未だ積雪量が多く全ての登山道が通行禁止となっていたのだ。
「おいおい、バスターミナルで情報発信しろよ!」
しょうがないので僕はトレラン姿でゴンドラへ。

ゴンドラ

10分程して山頂に着くと「寒い!」
当然だが・・・。

山頂は未だ雪が多くスノーボードで練習している若いグループいるほどで、そんな寒い中を僕はご覧のとおりの“お馬鹿オヤジ”だ。

雪上

寒いが寒がってたら恥づかしいので痩せ我慢をしながら湯釜へ。
登るに連れて寒さは倍増。

湯釜に着くも写真を撮ってサッサと退散。

湯釜

見てのとおり、僕の顔からは笑顔が全くない。

そんな寒い昼の部を終え夜は湯畑の中華料理屋で浴びる程の酒と炭水化物をガッつき一日を終える。

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〈二日目〉

寝ている家族を起こさないよう支度をし、昨日に引き続き天狗山スキー場へ。

二日目ヒルスタート

麓の気温は12度程で問題はないが、ここから見るに山頂付近はグレーの雲に覆われていて全く望めず、何やら怪しい感じだ。
しかし、昨日の屈辱を晴らすべく
いざ、スタート!

案の定、雲の中へとペダルを漕ぎ続けると気温は一気に下がり、ミスト状の雨も体に付着し更に体温を奪ってゆく。
丁度、9キロ地点になると横殴りの爆風が吹き体が大きく揺さぶられ、おまけに視界は全く見えなくなる。

10K.jpg

この時の気温は恐らく1度〜2度。
実はこの時、可也の恐怖と危険を感じ山頂まで残り2キロを残し、10キロ地点で引き返し下山。
下山時も手足が切れるようにカジカみ何度も途中下車した。

昼は残りの草津を満喫しお次の宿、伊香保温泉へと移動する。

実はここ、伊香保は僕も家内も今日が初めて。
宿に着くやいなや子供達を連れて名物「石段街」へ。

二日目石段

全部で350段ある石で出来だ階段の終わりには「伊香保神社」があり、階段の始まりから神社までの両側には出店やら老舗旅館が立ち並ぶ、なんとも風情のある雰囲気で、これには期待を上回った。

途中、テレビで見たことのある、人の表情と雰囲気、名前だけを伺って詩を綴る職人さんがいらしたので、旅の土産にと子供達のを頼むことに。

石段お土産

子供達にとって、この旅で一番の衝撃だったらしい・・・。

夜も更けて温泉と旅館飯を堪能し二日目を終了する。

-------------------------
〈三日目〉

今日も猫足で静かに宿の外に。
最終日の今日はトレイルラン。
先ずは石段街の350段をダッシュ!
(何度も休んだが・・・)

そして伊香保神社をスルーし裏山の上ノ峠(ロープウェイで登る山)をそのまま登る。

三日目トレイル

程よく汗を流し軽快に下る石段の途中の風景。
早朝で誰もいない石段もまた風情かな・・・。

三日目石段


この後、皆を起こし朝食を頂き渋滞回避のため早々に帰路につく。

お陰様でココロも癒せ、体も鍛えられた、コンセプトどおりの家族旅行でした。

あ、家族の写真よりトレーニングの写真ばかりでしたが、それはトレーニングねたを多く載せているだけで、家族サービスも濃厚にしましたよ。

それでは!






 
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今月の読書

 
2012/05/01(Tue) Category : 読書
今月の読書は

タイム・マネージメントの権威

ジェームス・ヌーン著書

「誰でも分かるAタイム」




人間の仕事のスタイルは大きく2つに分けられる。

仕事をやらない時はダラダラするが期日が押し迫ると猛烈に寝食を忘れて期限に間に合わせる兎タイプ「Aタイプ」と、常に自分のペースで一定の仕事量をコツコツとこなすが押し迫った期日には弱い亀さんタイプの「Bタイプ」の二つに分かられる。

どちらが悪いという訳ではなく、AタイプにもBタイプにもそれぞれの長所と短所があり、一番の良い方法は双方の長所だけを身につける事が最も望ましく、それを時間管理術と結論づけ尚且つ最も有効な時間管理を「Aタイム」と表現し、それらの管理術の内容が実践形式で綴られている。


実はこれ、ブック・オフのビジネス書コーナーで題名と表紙に惹かれ購入してしまったのだが、殆ど「7つの習慣」の類似内容だ。

ま、暇があったら読んでみてはどうだろう。


  


 
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