元気出して行こうぜ！日記

今日は高尾でボッチ練。

最初は重い腰を上げてイヤイヤ新宿線に乗る。

なんせ千葉から1時間４０分ですからね(笑)



漸く高尾山口駅に着き、さっさと支度を済ませイザ入山。

今日は南高尾から入ります。



２時間掛けて見晴台。



このコースは何時なん時も人が居ない穴場コース。



順当に城山へ。



ここから弁天橋へ一気に下ります。

２．４キロの距離を一気に。


そして、弁天橋の城山登山口茶屋へ到着。



ここで既にコーラを一気飲みしたいモードだったが、ここは我慢ガマン！


さて、ここから今来た道をそのまま上ります。


漸く中間ゴールの本日二度目の城山へ。

ここでご褒美の昼食を頂きます。



カレーうどんとキンキンに冷えたコーラは格別！



さーて、それでは高尾山口に帰りますか。



そんなこんなの

孤独な大人の贅沢な休日でした。



それではまた

SEE　YOU!

本日は奥武蔵ウルトラにチャンレンジ。

この奥武は以前からコンプリートをしたいと思っていた本命の大会。
だから、今日は本当にワクワクドキドキします。

と同時に、前回の野辺山ウルトラを５５キロ地点でリタイアしておりますので、その屈辱を晴らすためのレースでもある。

先週、山で痛めた右太腿の筋肉が心配なので、今日はタイムは狙わずに・・・。



会場は既に大盛り上がりです。



因みにこの大会の特徴は、距離は７８キロとウルトラにしては短めの距離ですが、高低差は恐らく国内のウルトラの中ではトップクラスで、とにかく急勾配なアップダウンをひたすら繰り返す、心臓破りなコースとなっている。

今日の僕の目標はタイムは狙わずのあくまで完走目的ではあるが
「上りでは最後まで一度も歩かない！」をメインの目標にしチャレンジすることとしました。

それでは、いざ

　　　スタート！


最初の２０キロは麓の緩やかなアップダウン・コースを走ります。

そして、それを過ぎると本格的な峠走に入ります。



急勾配が伝わりますかね～。
僕の表情が辛さを物語ってますね(笑)



この後、５５キロ地点の折り返し地点からの復路に差し掛かると、往路とは打って変わっての下りっぱなしのコースに。

心配していた右足太腿の筋肉に違和感が・・・。

ここは大事に大事に労わりながら下る。



何とか無事に麓に辿り着いた。

そして、無事にゴール。

タイムは８時間４２分。

僕としては満足のゆく結果だ。


さ、次からはいよいよトレランのシーズン到来。

頑張るぞい！

それではまた。


SEE　YOU!

今回は野辺山ウルトラに参加するため、ここ八ヶ岳に来ております。

この大会、知る人ぞ知る国内最高難度のウルトラ・マラソンで、僕はウルトラ・マラソン５度目の挑戦でこの野辺山に挑む。

時間は早朝５：００。

スタート会場は既に大盛り上がり！



今日は気温の急上昇が予測されたため、急遽ですが暑さ対策のために給水所で水を含ませ易いキャップをチョイス。

何も考えずに選んだキャップには「DNF」のロゴが。



考えてみれば、これは何だか縁起が悪いよね・・・(笑)


そして、漸くのスタート！

八ヶ岳の麓を駆け抜けます。



雲一つない、見事なまでの八ヶ岳連峰を正面に眺めながら走ります。

空気も美味しい！

しかし、スタート場所の標高が既に１１００ｍで、最低標高が８８０ｍの最高標高地点で１９００ｍ。

そう、空気が薄いのである(笑)



ここは２５キロ地点だったかな。



まだまだ余裕です。



要所要所で八ヶ岳が姿を現す前半のトレイル区間。



この時は未だこの野辺山ウルトラの恐ろしさを微塵も感じることは出来なかった。



９時を過ぎた頃から急激に気温が上昇。



暑い！　暑すぎる！

体感温度で３５度はあったと思う。

５０キロの関門を６時間で通過。
残りの５０キロを８時間で走ればクリアだ。
しかし、この５０キロ地点から５５キロ地点までの、たった５キロを走るのに１時間も掛かった。
そう、余りの暑さに堪えられず、日陰のある自販機を見つけて長らく身体の火照りを覚ます。
休憩後も身体が思うように動かず。

５５キロ地点まで７時間。
この後の後半には更に難所が待ち構えている。
ここへ来てペースもダウン。

どうやら、今の僕の実力はここまでのようです。

ここで、自らゼッケンを外しました。



ロングのアスファルトに弱い、暑さに弱い。

この野辺山はしっかりと練習を重ねて出る大会でした。

また出直します。


そんなこんなの、苦～い野辺山ウルトラでした。

ではまた

SEE　YOU!

GWのど真ん中は、真田幸村の里、上田にやって来ております。

ズーっと気になっていた上田バーチカル・レースに参戦するためです。



このバーチカルレース、距離は短いが、とにかく急登を延々と上る心臓バックバクのスピードレースだ。


早速、レースは始まります。

と言っても一人ずつスタートするタイムトライアル方式。

これもバーチカルレースの特徴だ。

先ずは３キロ部の男子から。



何だかドキドキして来ますね～(笑)



お次は女性陣。



トレイル・ガールは本当に格好良いです！



ラン仲間のKさんがスタートしました。





頑張れ～！！！！



僕の番が近づいております。

ドキドキ、ワクワク！



ラン仲間のNさんとの順番は直ぐ後ろ(笑)

共に頑張りましょう！




それではイヨイヨ僕の番。

計測チップをかざして。



いざ、スタート！



スタートして直ぐに太郎山登山道に入る。


これが中々の急登！

写真では分かり辛いと思いますが、結構な斜度です。



もう、心臓が飛び出そう・・・。




途中にラン仲間のOさんと。






そして、漸くのゴール！



タイムは１時間１０分台。

早い人達は４０分台でゴールしてます。

スゴ！




共に闘ったラン仲間と頂上での一枚。




いやー、本当に心臓バクバクの後半は目眩もしましたが、最高のストレス発散になりました。

ありがとう、上田。

ありがとう、バーチカル！

ありがとう、真田幸村！



それではまた


SEE　YOU！

週末は念願の足柄峠へ峠走の練習に。


天気は峠走を更に盛り上げる２８度の暑さ(笑)



早速、見えて来ましたよ。
激坂が・・・。




ここから延々と上り続けます。

約１０キロかな・・・、最大傾斜は１４％もあります。

これは流石に応えたよ。



そして、漸く足柄峠山頂へ到着。

すると金太郎の銅像が。



なにやら、ここは金太郎伝説発祥の地らしい。


ここから見える富士山は最高のご褒美でしたよ。




さて、それでは下山開始。

下山は上りのロードとは打って変わり、足柄古道を利用することに。



古道なので山道です。

山道ですのでトレイルです。

トレイルですのでトレランです。

クククッ(笑)



これのコース・パターンは中々面白い！


麓に下りたら北本駅までの緩やかな下りのロードはカッ飛ばします。


そして、昼の内に電車に乗り千葉に帰省。


今日はそんな最高な昼練でした。




それでは　また。

SEE　YOU！